مقالات جديدة
ما هو الحدس intuition ؟
الحدس هو ذلك الشعور في داخلك عندما تعرف غريزيًا أن شيئًا ما تفعله صحيح أو خاطئ. أو أنها تلك اللحظة التي تشعر فيها باللطف أو الخوف في وجه الآخر. أنت لا تعرف لماذا تشعر بهذه الطريقة ؛ إنه مجرد حدس.
الحدس هو ذلك الشعور في داخلك عندما تعرف غريزيًا أن شيئًا ما تفعله صحيح أو خاطئ. أو أنها تلك اللحظة التي تشعر فيها باللطف أو الخوف في وجه الآخر. أنت لا تعرف لماذا تشعر بهذه الطريقة ؛ إنه مجرد حدس.
هو عجز فكري مكتسب, شامل و مزمن و هو ليس مرضًا محددًا ولكنه مصطلح عام يشير إلى ضعف القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات التي تتعارض مع القيام بالأنشطة اليومية. مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا. على الرغم من أن الخرف يصيب في الغالب كبار السن ، إلا أنه ليس جزءًا من الشيخوخة الطبيعية.
هو حالة من الإرهاق الجسدي أو العاطفي الذي ينطوي أيضًا على إحساس بانخفاض الإنجاز وفقدان الهوية الشخصية. و يكون غالبا بسبب الإجهاد المرتبط بالعمل –
نوبة الهلع هي ذلك الشعور المفاجئ بالتوتر الشديد. و لنوبات الهلع أيضًا أعراض جسدية ، بما في ذلك الارتعاش والشعور بالارتباك والغثيان وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها وجفاف الفم وضيق التنفس والتعرق والدوخة.
ماذا تعني كلمة “متلازمة”؟ يُعرِّف قاموس ويبستر المتلازمة على أنها مجموعة من العلامات والأعراض التي تحدث معًا وتميز حالة أو حالة غير طبيعية معينة. تعريف آخر هو مجموعة من الأشياء المتزامنة ، مثل العواطف أو الأفعال ، التي تشكل نمطًا يمكن التعرف عليه.
تذكر أن ما تمر به مؤقت ، وبينما يبدو أن وضعك الحالي لا مفر منه ، فإنه لن يكون دائمًا بهذا السوء. سيساعدك تقسيم الوقت إلى أجزاء يمكن التحكم فيها – تذكر دائما ان الله لن يدعك تسقط مهما حصل
الصلابة العقلية هي سمة شخصية تحدد قدرتك على الأداء باستمرار تحت الضغط والتوتر ، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بصفات مثل الشخصية والمرونة والعزيمة والمثابرة.
عامل نفسك بلطف واحترام ، وتجنب انتقاد الذات. خصص وقتًا لهواياتك ومشاريعك المفضلة ، أو وسع آفاقك. قم بعمل لغز الكلمات المتقاطعة يوميًا ، أو ازرع حديقة ، أو خذ دروسًا في الرقص ، أو تعلم العزف على آلة موسيقية أو إتقان لغة أخرى.
الاكتئاب الشديد هو نوبة من الحزن أو اللامبالاة إلى جانب أعراض أخرى تستمر لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل وتكون شديدة بما يكفي لتعطيل الأنشطة اليومية. الاكتئاب ليس علامة ضعف أو شخصية سلبية. إنها مشكلة صحية عامة كبيرة وحالة طبية يمكن علاجها.
إذا كان لديك أجداد أو أقارب أكبر سناً مروا بحدث مؤلم أو قمعي ، فإن ردود أفعالهم العاطفية والسلوكية يمكن أن تنتشر عبر أجيال عائلتك وتؤثر عليك. وهذا ما يسمى الصدمة بين الأجيال. قد تسمع أيضًا أنها تسمى صدمة الأجيال أو الصدمة التاريخية أو الصدمة متعددة الأجيال.