ما هي نوبة الهلع ؟

نوبة الهلع هي ذلك الشعور المفاجئ بالتوتر الشديد. و لنوبات الهلع أيضًا أعراض جسدية ، بما في ذلك الارتعاش والشعور بالارتباك والغثيان وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها وجفاف الفم وضيق التنفس والتعرق والدوخة.

هذه الأعراض ليست خطيرة ، لكنها قد تكون مخيفة للغاية.

كيف تتصدى لنوبة الهلع؟


0 Comments

اترك تعليقاً

Avatar placeholder

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.